Как сохранить молодость и красоту

Средства от морщин. Правильный уход за кожей и секреты домашнего омоложения

зарядка от морщинДо того момента как на вашем лице появятся первые заметные морщины каждая женщина хочет подтянуть ягодицы живот и другие проблемные участки. Но наряду со многими упражнениями, которые улучшают состояние фигуры, существует также зарядка от морщин, которая очень эффективно помогает убрать первые признаки старения, рассказывающие окружающим о нашем возрасте.
Упражнения для лица, как и любые другие, улучшают кровообращение, кожа снабжается кислородом и происходит интенсивное вымывание токсинов. Но чтобы добиться видимого результата гимнастику нужно делать каждый день желательно перед сном, так как во время ночного отдыха происходит интенсивное восстановление и рост клеток.
Упражнения для разогрева.
Для начала необходимо разработать шею, поэтому нужно поочередно наклонить голову в сторону плеча и коснуться его ухом. Затем повернуть голову и коснуться подбородком конца плеча. После этого лицо необходимо немного постучать кончиками пальцев и легко растереть массажными движениями в направлении снизу вверх.
Зарядка для подбородка и шеи.
Подбородок необходимо приподнять вверх и выдвинуть челюсть вперед, так что бы вы почувствовали как напрягаются мышцы в области шеи и подбородка. В таком положении необходимо пробыть около 5 секунд. Затем расслабить эти мышцы и повторить это упражнение еще 4 раза.
Для придания лицу формы и для того что бы избавится от морщин в области щек.
Необходимо откинуть немного голову назад и втягивая губы к себе, выдвинут вперед нижнюю челюсть. Затем в таком положении нужно как бы пытаться улыбнуться, напрягая при этом мышцы, и задержаться в напряженном положении, около 5 секунд затем повторить это упражнение еще 3-7 раз.
От носогубных морщинок.
Упражнение заключается в том, что необходимо набирать плавно и медленно воздух в рот, а затем, напрягая мышцы рта сильно его выдыхать, надавливая на носогубную область. После каждого выдоха мышцы необходимо расслаблять массажными движениями и постукиваниями начиная от уголков губ и заканчивая областью начала носа. Упражнение нужно повторять не меньше 5 раз.
Упражнения для области губ.
Для того чтобы избавится от морщин в этой зоне необходимо произнести звук «У» напрячь мышцы во время произношения и задержаться в таком положении на 5 секунд, затем повторить эту процедуру еще 5-15 раз чередуя ее со звуком «О».
Для глаз.
Указательными пальцами нужно немного натянуть кожу от глаз в сторону висков, в таком положении необходимо двигать глазами вверх, вниз, и смотреть по бокам.
Не стоит также забывать о том, что зарядка от морщин должна проводиться курсами и после гимнастики на кожу необходимо нанести питательную маску.




Похожие новости

Написать комментарий