Как сохранить молодость и красоту

Средства от морщин. Правильный уход за кожей и секреты домашнего омоложения

Как сохранить молодость кожи

Автор admin Опубликовано: Февраль - 26 - 2014

как сохранить молодость кожиМожно много услышать о все новых и новых, новаторских исследованиях в области старения кожи. Помните, однако, что для того, чтобы должным образом заботиться о вашей коже, вам не нужно знать мельчайшие секреты морщин. Узнайте, как побаловать свою кожу самыми питательными веществами и обеспечить ежедневное лечение.

Как сохранить молодость кожи — диета для молодой кожи.
Витамин А является источником омоложения — ретинола, который отвечает за формирование и регенерацию коллагена и эластина. Он также сохраняет однородный тон кожи. Витамин А можно найти в листьях зеленых овощей, фруктов и белке мяса.
Каждый день ваша кожа подвергается воздействию солнечных лучей, загрязнения и многих других факторов, которые вызывают повреждения, провисание, сухость кожи, и вносят свой вклад в образование морщин. Между тем, витамин С, не только останавливает свободные радикалы, но и помогает в выработке коллагена.
Другое благотворное влияние для ингредиентов кожи оказывает витамин D. Следует помнить, что солнечные ванны и солярий не поддерживают кожу с определенного возраста. Для того, чтобы обеспечить организм необходимым количеством этого ингредиента, нужно употреблять свежую рыбу, молочные продукты, обогащенные сухие завтраки и грибы. Помните, что витамин D помогает организму усваивать кальций, который поддерживает клеточные процессы.
Не забывайте о омега-3 кислотах, которые содержатся в рыбе и рыбьем жире. Они увлажняют кожу, делая ее мягкой, гладкой и блестящей.

Лечение молодой кожи.
Как сохранить молодость кожи, первой и основной процедурой является здоровый сон. Когда вы мало спите ночами, ваш организм вырабатывает больше кортизола (гормон стресса, который разрушает коллаген), и меньше гормона роста (который по ночам восстанавливает поврежденные ткани). Кроме того, помните, что в дополнении к продолжительности сна также важна позиция тела — уткнувшись лицом в подушку, вы запустите имеющиеся морщины.
Наверняка вы слышали много раз, чтобы защититься от УФ-лучей, необходим увлажняющий крем. Также стоит обратить внимание на такие ингредиенты, как оксид цинка или диоксид титана — они защищают лицо еще более эффективно. Кроме того, убедитесь, что вы нанесли крем, а не втираете.
И, наконец, позвольте себе отдохнуть от работы за компьютером. Многие из нас тратят много времени за ним, морща лоб и щурясь у его экрана. Между тем, эти повторяющиеся движения могут способствовать образованию морщин.




Похожие новости

Написать комментарий